打篮球与踢足球相比哪一个耗费的体能更多?

时间:2020-08-02 03:22来源:未知作者:admin点击:

导读:
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  而且——如果对方发现您体能不足了,O(∩_∩)O哈哈~,对方的攻击火力都会向这里聚集,对方甚至会主动找身体对抗,让您已经灯枯油尽的体能进一步见底。

  您这个时候向主教练表示踢不动了,但是主教练还在犹豫,这个时候换人是否合适,或者这个时候已经没有换人名额了,下去就少打一人。

  然后您只能继续勉力支持,最后终于在一次对抗之后,您发现肌肉或者韧带有点问题了。

  然后再一次头球争顶或者过人或者大动作拦截之后,您发现您站不起来了。队医进场,看了情况之后向主教练做出了换人手势。

  但愿所有的人都没有伤病,伤病不仅仅是球员比赛的敌人也是这些球员退役之后一生的敌人。

  当球场上的光环褪去,他们终究要面对还算是漫长的一生,大多数球员30多岁就要考虑退役,布小将你什么脸,还拉着队友C罗什么脸,九爷在前有你们什么事。

  但是球员要面对却是完全陌生的环境,如果他有幸赚钱并留下了一笔钱,足够生活,还是不错的,如果不幸,那么有一个稍微好点的和正常人差不多的身体才是最主要的。

  我是某地级市足球市队的一名中后卫,参加过省级比赛,队友中有个打篮球也打的很好的人,基本上是野球场一霸,关于这个问题他明确告诉过我:踢足球更累!

  其实我本身在平时也会和朋友打打篮球玩,我的体会也差不多,打篮球只要你不独到死、打打配合也都还吃得消,但足球你正儿八经踢起来,无球跑位是要跑死人的(守门员除外)。

  我的另一个朋友,初中都在打篮球,到了高中开始接触足球了,一次遇到他,他也和我说:足球比篮球累多了。要知道他的篮球技术是远超足球技术的,打篮球时的身体对抗自然是少不了,在这种情况下,他依旧认为足球更累。

  作为西甲豪强,皇家马德里在4月中共进行了7场比赛;巴塞罗那在4月中共进行了八场比赛;回到中超,恒大在7月11日到8月11日一个月中共进行了七场比赛

  我们可以看到:金州勇士队在2018年12月共进行了十四场比赛;湖人队在接下来的2019年十一月共将进行十五场比赛

  相信大家都一目了然了,足球比赛,哪怕是中超,赛程密度也远远比篮球低,果然还是足球更累啊

  大学打过cuba,打后卫,一场也就40分钟,而且不会让你一直打,教练会换人,一场首发打弱队就二十几分钟,强队而且很焦灼就30分钟上下,打满的很少,而且犯规很多,那时候都等着判罚,发球,对面罚球也能休息一会,有时候体力跟不上主控会压节奏,带球过场慢一点,这时候都是可以短暂休息的,中间还有暂停,暂停有时候是布置战术,有时候是换人,有时候是专门让你休息的

  足球正式的比赛踢过一两次,一次是院队守门员家里有事还没回来,看我高一点我去顶一场,那场我们院碾压对面,对面基本都带球到不了禁区,我闲的一逼,但是90分钟站的腿有点麻

  一场也是院队替一个有事的中后卫,开球二十分钟就跑的全身湿了,而且很多经常踢球的小腿老壮了,对我都是蛮牛冲撞过去,到下半场已经腿软了,全力也追不上别人,一场下来衣服裤子鞋子全脏的不成样子,脸上也全是盐,篮球哪有那么大消耗

  谢邀,是足球。要直观的比较体能消耗多少,我认为以每场比赛的跑动距离来测算是比较合理的。下图是2018年欧冠小组赛,各球员平均跑动距离。

  从图中我们可以清晰的看到,在顶级的欧冠联赛,平均每个球员(除门将)每场要跑10多公里。与此相对应的是NBA球员跑动最多场均距离(图片来自于虎扑)

  可以明显的看到,这些跑的相对比较多的球员大智跑动距离都在2.65英里(4.3公里左右)由此可得知单场的跑动距离,一场足球赛是篮球赛两倍还多。足以证明踢足球相对来说消耗的体能更多。PS:踢过足球全场比赛的朋友就知道,到下半场之后整个人身体抽搐,难以冲刺是什么感觉。反正对于我个人打篮球没碰到过...篮球感觉越打越激情...

  现代足球,哪怕是我们平常的校队踢球,有个很重要的理念。就是无球跑动。意思是你在没有持球的时候,要跑动起来,做好随时接球的准备,而这哥跑动要求其实相当于你平常的晨跑夜跑,速度大概哥冒泡差不多。所以这个是慢慢的消耗体能,

  其次,足球再发动进攻的时候,进攻方和防守方都需要告诉运动。这是非常消耗体能的一个点。进攻方持球的时候,为了出其不意,通常是要告诉带球奔跑几十米,而防守方也是。这个情况下并不是只要一两个人动,而是全员除门将外,基本上都在动。防守方急着回去防守,进攻方急着压上进攻。简言之任何一方的进攻都会导致一次大规模的体能消耗。而现在足球一个很总要的理念,全攻全守。即,进攻时全部压上,防守时全部撤回。这点非常消耗体能,这导致了控球的兴盛,因为通过到脚可以节省体能。

  最后,现在的足球平均跑动距离大概是每场没人至少7公里以上,多的时候会有人突破10公里,你就想想,让你走7公里,你觉得很轻松吗。而且足球运动员要合理分配体能,不能像篮球一样下去休息再上来。

  总之,如果没踢过球,建议去尝试一下,可能你20分钟过后就有点坚持不下去了。冲刺几次之后,就累的趴下了。而尤其时业余比赛,什么战术控球,基本就是进攻进攻,一次次的冲刺,一次次的拼命回访都是对体能的巨大消耗。

  再说个重点,就是你可能每天都去打会篮球,但是踢球大部分人都是选择一周踢一次。我记得高中的时候,那真是身体特别好,有时候下午能踢三个小时,第二天啥事没有继续踢。但到了大学,平常和别人约球,就基本上一周两次,三次都算多的了,就是你一场球下来,身体的恢复需要两三天左右,强度大的更多时间,这也是为啥职业球员踢一场需要休息很长时间,而且足球为啥唯有23人大名单,强队太高,尤其比如英超节礼日赛程,一周两场甚至三场,没有足够的人员储备,很难坚持完整个赛季。

  业余比赛,我觉得篮球有可能超过足球,因为业余比赛中,(5V5全场),球员是被强制跑动的,因为攻防转换就需要在球场2端来回跑动。而足球,业余比赛中,经常有个别人单干,其他人看着的情况。这主要是业余足球对阵型的要求较低。如果要求保持阵型,每个人都需要跑,但如果不要求,那么有的位置确实可以站着踢,再加上业余比赛越位判罚的不准确(甚至很多比赛没有边裁)。足球比赛的很多跑动都是越位和反越位刺激的,如果没有越位,前锋大可在禁区附近等球。

  1,有人说NBA是48分钟,足球是90分钟,所以篮球强度大,毕竟都是运动员,48分钟就没体力了。这里要注意,足球90分钟,是不停表的90分钟,虽然一般会有几分钟的补时,但是补时的长度根本无法弥补球场死球状态的时间,足球一场比赛净比赛时间在60分钟以上就是高质量的比赛了,中超这2年就提倡增加净打时间,也因此公布每轮比赛的净打时间,但是能超过60分钟的比赛还是少数,大部分比赛是在50分钟多的情况。

  2,足球比赛的跑动距离大大高于篮球比赛,职业足球运动员平均每场要跑1万2到1万3,一些特殊位置的球员甚至可以跑到1万5千米。而篮球比赛根据NBA公布的数据,平均一场在4000米多。所以可见足球比赛对跑动的要求更大。篮球虽然在攻防转换时需要强制跑动,但篮球场距离短,几步就到位了,后面打战术,大部分还是站着打,传球为主,而且篮球的传球相对足球,比较跟人。

  3,实际的比赛安排可以看出足球和篮球比赛的消耗差别。足球比赛,联赛一般是一周1赛或者双赛,赛会制比赛最高强度有过10天3赛这种,但很罕见。而且在职业比赛踢全场的队员,第二天基本是要休息的(不能参与强度训练)。而NBA,大部分比赛间隔1到2天,还有背靠背也就是今天比赛,明天还有比赛的情况。可见,单场比赛的消耗,职业足球比赛要高于职业篮球比赛。

  4,职业足球比赛几乎是所有运动中抽筋最频发的,抽筋这种现象往往是在高度肌肉疲劳状况下又做出剧烈动作时可能出现的。大家看NBA,或者其他球类,都很难看到抽筋的情况,而足球比赛,在比赛进入到70分钟后,可以说是司空见惯,其中当然有部分是领先的球队拖延时间,但多看球会发现,落后方抽筋也绝不罕见,可见大部分抽筋不是诈伤。

  补图,有人不赞同我中场和边路最累的说法,那就上图,2018-19赛季英超跑动距离排行。

  图中前十有八名中场两名边后卫,锋线无人排名前十,最高的是b席的13名,而且也是主打边路并且算得上半个中场的球员。中后卫更是无人上前二十。

  我们控制一下变量吧,毕竟足球踢的是毛时间,篮球是打净时间。另外足球还有位置的不同,足球最疲劳的位置是中场和两边,中卫和前锋相对而言好很多。一场足球比赛净时间通常是55分钟,下面进行一点折算。

  如果就某个高对抗的回合来看,毫无疑问足球耗费的体力更大。通常来说,最耗费体能的情况都是反击和反反击,在这方面篮球场的面积成为了天然的阻碍,足球反击可是要双方从一个禁区到另一个禁区,经常是70米以上距离狂飙速度,最高速度达不到34km/h你都不好意思说自己擅长反击。篮球即使是快攻也少有这个速度的,距离就更别提了。

  如果就净时间相同的快节奏时间段而言,尤其是短时间(以篮球半节6分钟来看),足球大概进行了10分钟,篮球在这段时间内消耗很可能高于足球。由于篮球24秒规则的限制,6分钟内15个回合的攻防是双方至少要进行的,碰上两支打快的球队可能25个回合都能给你打出来,球员基本上不断往返在两个篮筐间,停的机会都没有。这样的短时间节奏是足球难以比拟的,10分钟内要是能有8次射门双方球迷就该大呼过瘾了,亚特兰大打恩波利都快打成训练赛了也“才”轰门48次。个人认为,在这种情况下的篮球比足球累。

  如果是说净时间相同但是是长时间的话,比如说某篮球球星打了40分钟,换算到足球里大概相当于踢了65分钟,个人认为双方消耗可能就差不太多了,篮球可能还多一点。毕竟对足球而言,这个时候就开始体能不支的球员通常被认为体能较差,而篮球场均40分钟是妥妥的铁人。

  但是如果记比赛毛时间相同的话,通常篮球不如足球体能消耗大。一场足球比赛加上中场休息俩小时左右,这时候一场篮球赛估计第四节刚打一半呢,经常看nba的朋友都知道一场篮球赛2.5小时是常态。但是篮球赛中整场下来体力不支抽筋的都罕见,足球比赛中,85分钟后有人抽筋算是正常的事情了。这可能和篮球赛可以进行轮换,暂停这些措施有关,导致篮球运动员消耗体能小于同毛时间的足球运动员。

  补充:按一场职业比赛而言,对主力队员而言,个人认为足球更累。这里足球以2017-18赛季的统计,欧冠排行第一的桑德罗,场均跑动距离11.04km,nba跑动距离排行按19年的数据,第一名的布拉德利比尔场均4.54km,场均37.4分钟,换算成90分钟就是10.92km,平均值略少于桑德罗,总量更是一半都不到,我猜这大概和足球篮球的比赛间隔很有关系,毕竟足球的平均比赛间隔差不多就是篮球的两倍多点。

  按一个赛季的角度来看,足球运动员妥妥比篮球运动员累。一大典型就是足球从不安排背靠背比赛。另一方面,篮球可以在10月到4月安排82场比赛,足球全年都是安排不了70场。即使这样,球员因为疲劳产生的伤病也是屡见不鲜。就每个赛季而言,足球更累。

  补充一下自己经历的感受,自己也算是双球迷了,平常篮球足球都有进行。虽然正式比赛中我是门将,不过野球踢小场也踢过后卫和后腰。大场友谊赛客串过后卫。篮球平常打也就是混混半场野球,全场的比赛大概只有两次。由于经历所限,不好比较篮球全场的比赛和足球的区别,比较一下野球中小场足球和篮球半场吧。个人个子不高一般场上篮球打打后卫,以无球跑位中投和防守盯人为主要生存技能,足球野场主要踢后卫中的上抢角色。前面说过,毛时间相同的话,足球累一些,这在场上体现得很明显了。篮球可以打两三个小时,会感到非常疲惫,跳不起来。但是足球哪怕小场,踢两三个小时的话,估计就得抽筋了。一个重大区别在于场地面积和攻防转换的节奏。足球不管什么规则,都存在攻防转换的快攻,至少后卫是要玩命回防,前锋要往死里冲刺的。而且足球哪怕小场都有篮球全场那么大了。 但是一般篮球的半场,球权转换出三分,节奏绝对不像正常大场那样有下快攻的回防,所以在野球场上的感觉,足球也是更累的。

  大学在院队踢了四年球,业余时间主要体育活动确实篮球。初心是想进篮球队的,奈何篮球队同位置那两个哥们实在太强。

  就不说篮球的半场野球了,就算是全场篮球,体能消耗和对抗强度也没法和足球相比。有时候打完全场篮球歇一会在打半场都还能打很久。但是我每次踢完比赛,腿都不想迈,而且关键的,呼吸的时候肺疼。我还只是个踢边卫的,踢单箭头那位是跟我一起围操场定速连跑20圈运动会前一天1500米第七和后一天3000米第六的人,他踢完一场球回去就是洗澡睡觉。

  篮球比赛很多时候你是收着跑得,不用全速,而且跑动的时候重在节奏感。但足球不一样,高度紧张的神经一刻都不能放松,很可能前一秒你还在中线附近慢跑,下一秒对方一个长传你就要立马起速跟狗一样回防布线。有时候可能还得一边跑一边对抗。

  用手和用脚对体能的消耗也不是一个级别。篮球运球下半身以及核心力量的主要任务是控制重心。但踢足球的时候,核心力量是要配合下半身去控球的,核心力量带动腿然后作用于脚,那简直,全身每一块肌肉都随时会被调动。

  力量的极限,速度的极限,技术的极限。世界第一运动是足球,并不是没有道理的。

  首先看职业比赛就好啦,篮球动不动就背靠背三四天两场比赛跟玩似的,但是基本不会有人说什么,球员依然能打出精彩的比赛。到了足球就不太一样了,一般来说一周一赛是最理想的状态,但是大多数球队,尤其是豪门经常要面临多线作战的问题,一周双赛就算比较恐怖了,偶尔一周三赛那就是地狱了好吧,而且这还是在球队要进行轮换的基础上看,要是同一波球员一周根本不可能完成那么大的比赛量。

  再举一个平时的例子吧,一般我们出去约野球,篮球一般大家都是打三个小时,问题是没有轮换。足球一般就是两个多小时,还要包括中场休息二十分钟,而且下半场还会有很多人下去,所以说足球是真的累啊。

  最后再普及一个大多数人知识上误区吧,你以为足球是有氧运动吗。错!你累了有好的进攻机会你不高速前插?对面一脚打穿你们防线你不高速回追?你累了?对手管你累不累呢。所以说足球其实是大量的无氧运动的结合!

  篮球有停表有暂停,而足球出界犯规都不会停表。这就意味着只要开球哨响球员每时每刻都要保持100%的注意力……只要稍有松懈就会筑下大错。

  不请自来,经久不衰的话题,在我乎再然响起。大家都知道这样讨论其实是个然并卵的结局,却又前仆后继的乐此不疲,大概真的是为了说出你的故事吧。

  小学初中踢足球,高中大学到至今打篮球,都是校队主力,打过省市比赛。个人感觉这是两种不同的运动类型,篮球比赛很多的是折返跑无氧运动,踢足球主要是快速跑,需要更多的耐力,耐力不足就会导致身体很累。而篮球比较激烈,对抗性强,对身体素质要求更加高。相对而言,踢足球更累一些。但注意力集中程度,篮球比足球要高很多,可能一个晃眼,盯的人就反跑空接了...连罚球时间,球员都要集中注意力卡位,争篮板,更别说能像足球门将那样时不时喝口水(不过现在足球门将好像不敢随意喝水了......)

  其实这种对比,有很多不确定性,既然楼主没说明白是什么水平的比赛二者衡量比较,那我们就先从职业比赛开始吧。

  第一项跑动距离对比:职业足球运动员,后腰和边路球员场均10公里以上,那是家常便饭。一些顶尖球员经常跑到 15公里以上的距离。职业篮球运动员,场均跑动4公里上下。但这明显不是一个合理的对比公式,足球运动员身高体重几乎与普通人无异,而篮球运动员身材魁梧庞大,比普通人重1-2百斤都很正常,在高强度运动中要保持平衡和竞争力,这确实会给他们的心肺带来难以想象的负担。曾经160现在200斤的我,对此感同身受。只会有灵活的胖子,绝没有能跑的胖子,不行你看看马拉松的高水平运动员,哪个是没有腹肌的?

  第二项赛事安排对比:职业足球运动员生理极限一年最多也就踢个 40 到 50 场。而 NBA 球员一年的出场数将近足球的两倍。曼联曾经11天踢了4场比赛,不到三天一场,主力球员就已经累得发挥不佳了,穆里尼奥不得已必须要采取轮休的策略了。所以你认真注意,足球比赛里脱水的,抽筋的比篮球比赛里要频繁。但篮球运动里的前交叉十字韧带撕裂断裂个人感觉比足球要多很多。

  第三项加速距离对比:职业足球运动员的加速跑动距离在 4公里 上下,篮球运动员在 2公里上下,并且更重要的是,职业球员的持球跑动速度和无球冲刺的速度非常接近,跑起来几乎都是百米13秒以内的速度。

  略有不同的是,足球运动往往是无球直线极速冲刺,而篮球更多的是急停变向此类曲线的节奏变化重心控制。篮球的力更多是往上的,一场篮球比赛,你全力跳起的次数绝对会比你全力冲刺的次数多得多。这就是为什么好多人说孩子打篮球可以长高,却少有人说,踢足球可以长高。

  最后一项退役年龄对比:多数足球运动员集中在32至36岁之间选择了退役,因为身体没有办法承担 90 分钟的比赛。巅峰状态基本就是 24 到 28 岁这几年而已。而篮球运动员通常是在35-40岁之间退役。当然其中也不乏一些佼佼者,例如状态火爆的C罗和詹姆斯之流,不过这也和两种比赛的规则赛制有关系。相比而言,篮球比赛对老将确实比较友好,很多常青树改变打法后,比如老卡特,胖迪奥一场打个十几二十分钟,甚至关键时刻镇个场,季后赛里欺负个后生晚辈游润有余。你叫迪胖子去踢个足球整场?他估计第二天就退役了。

  至于业余比赛嘛,其实更不好衡量。比如,我这个35岁高龄的大叔打篮球全场,我们全队守区域联防,我可以勉强混个三节。全队守盯人,对方水平相当,我也就两节不到。全队如果守半场紧逼盯人,请五分钟换我喝一次水。曾经有几次打兵哥哥,我被当做我方箭头人物被对方守过全场盯人或者一盯四联。那种被年轻的面庞坚毅的眼神死亡凝视的赶脚.....求你给我放下,我要回家带娃!

  扔一个最近打比赛我全场蠕动的篮球视频,谁能相信我高中曾是一个体育四项里800米考两分零三的体力怪!哎,体能已被岁月带走,留下的只有眼神!

  肯定有人问,足球现在还踢吗?这样跟你说吧,我以前高中时期篮球队,还经常搞活动,回学校打个比赛,退役校友打现役校队,打完喝顿酒,大家参与度还挺高,对着零零后的小孩,我还能时不时弄个两双。但初中时足球队,,,也有人想发起过此类活动,但喊了快十年了,一次没踢成过,老铁,足球这项运动,我感觉对现在的我来说,应该配上啤酒。

  球星因为能力较高,平时并不需要拼尽全力,那显然,篮球更累,所谓“无氧”多,容易酸

  划水的嘛,篮球场就那么大,还是得动一下的,但足球长那么大!不动都没人注意你,篮球累。

  篮球会急停跳投、部分脚步。位置靠外,打野球会自然的成为持球人,防守时单盯对方得分手——不累,还可以大战300回合。打5v5联赛时,打满三节全场紧逼或者主盯对方核心,就没力气得分了。

  足球...不怎么会射门,盘球也不灵。所以5人场,一直在防守,被倚着身体推射,好累,踢十五分钟歇了。换成11人制,抱歉,队友一个身后,管他铁桶不铁桶,追的上我再说,哪怕我是后场奔袭,去tm的给老子两个小时,三个小时,陪我跑步!老子不累。

  人为什么会成为顶级猎食者,脑子是前提,但很重要的基础是耐力,人是耗死猎物的。

  认识到这一点,就可以区分二者谁更累了,也就是哪项运动更累。但这是相对的。比如麦迪的干拔换做普通人很累,但他就能拔四十分钟。可是你让麦迪去往返跑,没几分钟就歇了,长跟腱就适合垂直运动。同理,你让梅西对着四五个人盘球,照样轻松过人,但你让梅西去篮球场顶着一个人干拔跳投,没几分钟就累到替补席了,梅西的腿就适合玩地板花活,垂直方向他不擅长。

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